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 Insira os parâmetros de conexão com o FTP do domínio no arquivo de configuração do WordPress 'wp-config.php', conforme exemplificado na imagem.
Definir método 'ftpext' para o arquivo de sistema do WordPress
define('FS_METHOD','ftpext');
Informar dados de conexão ao FTP
define('FTP_USER', 'dominio.com.br'); // Your FTP username
define('FTP_PASS', 'Senha atual de FTP'); // Your FTP password
define('FTP_HOST', 'localhost:21'); // Your FTP URL
 Acesse a área administrativa do WordPress. Ex: http://seudominio.com.br/wp-admin
 Efetue login com seus dados de acesso:
 Localize na página a informação "Uma versão atualizada do WordPress está disponível". Clique em "Atualize agora" e aguarde para que o processo seja concluído.
 Em seguida, uma nova página deverá ser exibida contendo informações sobre à versão atualizada do WordPress.
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